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Dolor al caminar
Molestias durante el apoyo, al aumentar la distancia o después de permanecer mucho tiempo de pie.
Fisioterapia en El Berrón
Fisioterapia para el dolor de cadera en El Berrón
Valoración y tratamiento personalizado para mejorar la movilidad, recuperar fuerza y volver a caminar, trabajar o realizar tus actividades con mayor confianza.
Valoración individual de la cadera
Analizamos la movilidad, los síntomas y las actividades que
actualmente te resultan difíciles.
Movimiento, apoyo y actividad
Recupera la movilidad necesaria para tu vida cotidiana
La cadera participa al caminar, sentarte, levantarte, subir escaleras y cambiar de postura. Cuando aparecen dolor o rigidez, actividades habituales pueden comenzar a resultar incómodas o difíciles.
En la consulta de Jesús García Felgueroso en El Berrón se valora la movilidad de la cadera, la fuerza de la pierna y la respuesta ante los movimientos que necesitas recuperar.
El tratamiento se diseña según tu situación, tus síntomas y las
actividades importantes para ti.
Motivos frecuentes de consulta
¿Cuándo consultar por dolor de cadera?
Las molestias pueden aparecer en diferentes movimientos y no siempre se localizan exactamente en el mismo punto.
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Dolor al dormir de lado
Incomodidad al apoyar sobre una cadera o dificultad para mantener determinadas posturas.
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Rigidez de cadera
Dificultad para flexionar, girar la pierna, cruzarla o alcanzar el pie para vestirte.
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Molestias al levantarte
Dolor o falta de fuerza al levantarte de una silla, del sofá o de la cama.
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Dolor después del deporte
Síntomas relacionados con correr, caminar por montaña, pedalear o realizar movimientos repetitivos.
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Pérdida de fuerza
Menor capacidad para apoyar sobre una pierna, subir escalones o realizar tareas físicas.
Valoración personalizada
Entender qué movimientos provocan las molestias
La valoración permite relacionar los síntomas con la movilidad, la capacidad muscular y las actividades que te resultan difíciles.
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Historia de los síntomas
Cuándo comenzaron, dónde se localizan y qué posturas o actividades los modifican.
2
Movilidad de la cadera
Se analiza cómo responde la articulación en diferentes direcciones y posiciones.
3
Fuerza y control
Se valora la capacidad de la pierna durante el apoyo y en tareas relacionadas con tu actividad.
4
Plan de tratamiento
Se seleccionan las técnicas y ejercicios más adecuados para recuperar movimiento y función.
Tratamiento adaptado
¿Cómo se aborda el dolor de cadera?
El tratamiento puede combinar diferentes herramientas según los resultados de la valoración y la evolución.
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Terapia manual
Técnicas manuales seleccionadas para trabajar movilidad y síntomas cuando estén indicadas.
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Ejercicio terapéutico
Movimientos progresivos para mejorar fuerza, control y tolerancia a la carga.
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Gestión de la actividad
Pautas para adaptar temporalmente las tareas sin abandonar todo movimiento.
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Rehabilitación funcional
Progresión hacia caminar, subir escalones, trabajar o volver al deporte.
Recupera movimiento y confianza
Atención individual con cita previa en El Berrón.
Movilidad
Recuperar posiciones.
Fuerza
Mejorar la capacidad.
Función
Volver a tu actividad.
Motivos de consulta
Molestias frecuentes que valoramos
Estas son algunas de las situaciones que vemos con más frecuencia en consulta. Si la tuya no aparece, consúltanos igualmente.
- Tendinopatía glúteadolor en la cara lateral, molesta al tumbarse de ese lado
- Artrosis de caderarigidez matinal y limitación para agacharse o calzarse
- Pinzamiento femoroacetabulardolor inguinal al flexionar la cadera
- Pubalgia y dolor inguinal del deportista
- Sobrecarga de aductores o isquiotibiales
- Postoperatorio de prótesis de cadera
- Dolor de cadera de origen lumbarcasos en los que el problema no está donde duele
Este listado es orientativo. El diagnóstico médico corresponde a tu médico o especialista; en consulta valoramos tu caso concreto y adaptamos el tratamiento.
Preguntas frecuentes
Dudas sobre el dolor de cadera
Estas respuestas son orientativas. Una valoración permite adaptar las recomendaciones a la situación de cada persona.
¿Por qué me duele la cadera al caminar?
El dolor puede relacionarse con diferentes factores de movilidad, fuerza y tolerancia a la carga. La valoración ayuda a conocer qué aspectos están influyendo en cada caso.
¿Debo dejar de caminar si tengo dolor?
No siempre es necesario dejar de caminar completamente. Puede ser conveniente adaptar temporalmente la distancia, el ritmo o el tipo de recorrido.
¿El dolor lateral de cadera puede tratarse con fisioterapia?
La fisioterapia puede valorar los factores relacionados con las molestias y establecer un tratamiento individual basado en el movimiento, la capacidad y la gestión de cargas.
¿Es adecuado hacer ejercicio si me duele la cadera?
El ejercicio puede ser útil si está correctamente seleccionado y adaptado. La dificultad y la carga deben ajustarse según la respuesta de cada persona.
¿Dónde está la consulta?
En C/ El Parquín, 5, 33186 El Berrón, Asturias. La atención se realiza con cita previa.
¿El dolor de cadera limita tu actividad?
Solicita una valoración de fisioterapia con Jesús García Felgueroso en El Berrón.