Dolor y rigidez cervical
Molestias al girar el cuello, tensión muscular, sensación de carga o limitación para realizar actividades cotidianas.
Fisioterapia en El Berrón
Fisioterapia para el dolor de espalda y cervicales
Si el dolor de cuello, espalda o zona lumbar limita tu movimiento, realizamos una valoración individual para comprender qué puede estar influyendo en tus molestias y plantear un tratamiento adaptado a ti.
Dolor cervical
Dolor dorsal
Dolor lumbar
Rigidez y movilidad
Atención individual y personalizada
Valoramos tu movilidad y adaptamos el tratamiento a tu evolución.
Molestias frecuentes
¿Cuándo puede ayudarte la fisioterapia?
El dolor de espalda puede aparecer de formas diferentes. La valoración permite conocer cómo afecta a tu movimiento y qué aspectos conviene trabajar.
Dolor dorsal
Dolor entre los omóplatos, rigidez en la zona media de la espalda o molestias relacionadas con determinadas posturas.
Dolor lumbar
Molestias en la parte baja de la espalda y dificultad para agacharse, caminar, incorporarse o permanecer sentado.
Sobrecarga muscular
Tensión después del trabajo, el deporte o esfuerzos repetidos que dificultan recuperar una movilidad cómoda.
Dolor con el movimiento
Molestias al levantar peso, cambiar de postura, realizar ejercicio o completar tareas habituales.
Episodios recurrentes
Dolor que reaparece periódicamente y requiere revisar los factores que pueden estar manteniéndolo.
Primera valoración
Comprender qué ocurre antes de empezar a tratar
El tratamiento comienza escuchando cómo empezó el dolor, cuándo aparece y qué movimientos o actividades se han vuelto más difíciles. Después valoramos la movilidad, la sensibilidad y la función de las zonas relacionadas.
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Historia de las molestias y objetivos personales
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Valoración del movimiento y la función
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Tratamiento manual cuando está indicado
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Ejercicio adaptado y seguimiento
Tratamiento personalizado
Un proceso adaptado a tu evolución
La combinación de técnicas depende de la valoración y puede cambiar a medida que recuperas movilidad y confianza.
Reducir la irritación
Empezamos trabajando sobre los movimientos y cargas que puedes tolerar en ese momento.
Recuperar movilidad
Progresamos con terapia manual y movimiento adaptado según la respuesta de tu cuerpo.
Volver a tus actividades
Incorporamos ejercicios y recomendaciones para recuperar función y autonomía.
Motivos de consulta
Molestias frecuentes que valoramos
Estas son algunas de las situaciones que vemos con más frecuencia en consulta. Si la tuya no aparece, consúltanos igualmente.
- Cervicalgiadolor de cuello que limita girar o inclinar la cabeza
- Dolor dorsal e interescapularmolestias entre los omóplatos, frecuentes en trabajo sentado
- Lumbalgiadolor lumbar, tanto episodios agudos como molestias que reaparecen
- Dolor irradiado a la piernacuando la molestia lumbar baja por el glúteo o el muslo
- Hernia discal y protrusióncon diagnóstico médico previo, trabajando sobre síntomas y función
- Esguince cervicaltras accidente de tráfico u otro traumatismo
- Cefalea de origen cervicaldolor de cabeza asociado a tensión y movilidad del cuello
Este listado es orientativo. El diagnóstico médico corresponde a tu médico o especialista; en consulta valoramos tu caso concreto y adaptamos el tratamiento.
Preguntas frecuentes
Dudas sobre el dolor de espalda y cervicales
¿Necesito una prueba médica antes de acudir?
No siempre. En la primera consulta se revisa tu caso y, si existen señales que aconsejen una valoración médica previa, se te indicará.
¿Qué tratamiento se utiliza para el dolor de espalda?
Depende de cada persona. Puede incluir educación sobre el problema, terapia manual, movilidad, ejercicio terapéutico y una progresión adaptada de la actividad.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
No existe un número igual para todos. Depende del origen, la evolución, el tiempo que llevas con molestias y tus objetivos. La respuesta se revisa durante el proceso.
¿Puedo acudir si el dolor se extiende hacia un brazo o una pierna?
Sí, puede valorarse, aunque algunos síntomas requieren atención médica. Durante la valoración se decidirá si la fisioterapia está indicada o si conviene una derivación.
¿Dónde está la consulta?
La consulta se encuentra en C/ El Parquín, 5, 33186 El Berrón, Asturias, y trabaja con cita previa.
¿El dolor de espalda limita tu día a día?
Solicita una valoración de fisioterapia con Jesús García Felgueroso en El Berrón.